Calorii Lo mein, cu pui
Categorie: Orez prăjit și lo/chow mein
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
130 kCal
Proteine: 28.3%
Carbohidrați: 49.9%
Grăsimi: 21.9%
Energy
130/2200 kcal 6%
Proteine
9.15/70 g 13%
Carbohidrați
16.15/168 g 10%
Grăsimi
3.15/65 g 5%
Informatii generale despre Lo mein, cu pui
100 de grame de Lo mein, cu pui conțin 130 calorii, compuse din 9.15 gr de Proteine, 3.15 gr de Grasimi si 16.15 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Lo mein, cu pui reprezintă 6% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
8%
Vitamina B6
3%
Vitamina B12
2%
Vitamina C
1%
Vitamina D
4%
Magneziu
2%
Calciu
5%
Potasiu
8%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
9 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.052 / 1.2 mg 4%
Vitamina B2
0.136 / 1.3 mg 10%
Vitamina B3
2.159 / 16 mg 13%
Vitamina B6
0.104 / 1.3 mg 8%
Vitamina B9
24 / 400 mcg 6%
Vitamina B12
0.07 / 2.4 mcg 3%
Colina
20.3 / 550 mg 4%
Vitamina C
1.4 / 90 mg 2%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.32 / 15 mcg 2%
Vitamina K
10.2 / 120 mcg 9%
Omega-3
0.126 / 1.6 g 8%
Omega-6
1.086 / 17 g 6%
Conținut de Minerale
Calciu
20 / 1000 mg 2%
Fosfor
83 / 700 mg 12%
Magneziu
16 / 420 mg 4%
Fier
1 / 8 mg 13%
Zinc
0.61 / 11 mg 6%
Cupru
0.064 / 0.9 mg 7%
Seleniu
14.1 / 55 mcg 26%
Potasiu
140 / 3000 mg 5%
Sodiu
413 / 1500 mg 28%