Calorii Lo mein, cu carne de vită
Categorie: Orez prăjit și lo/chow mein
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
129 kCal
Proteine: 30.3%
Carbohidrați: 50.3%
Grăsimi: 19.4%
Energy
129/2200 kcal 6%
Proteine
9.73/70 g 14%
Carbohidrați
16.18/168 g 10%
Grăsimi
2.77/65 g 4%
Informatii generale despre Lo mein, cu carne de vită
100 de grame de Lo mein, cu carne de vită conțin 129 calorii, compuse din 9.73 gr de Proteine, 2.77 gr de Grasimi si 16.18 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Lo mein, cu carne de vită reprezintă 6% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
16%
Vitamina B6
17%
Vitamina B12
2%
Vitamina C
1%
Vitamina D
3%
Magneziu
2%
Calciu
5%
Potasiu
8%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
8 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.053 / 1.2 mg 4%
Vitamina B2
0.157 / 1.3 mg 12%
Vitamina B3
2.216 / 16 mg 14%
Vitamina B6
0.208 / 1.3 mg 16%
Vitamina B9
23 / 400 mcg 6%
Vitamina B12
0.4 / 2.4 mcg 17%
Colina
22.9 / 550 mg 4%
Vitamina C
1.4 / 90 mg 2%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.3 / 15 mcg 2%
Vitamina K
10.6 / 120 mcg 9%
Omega-3
0.12 / 1.6 g 8%
Omega-6
0.959 / 17 g 6%
Conținut de Minerale
Calciu
20 / 1000 mg 2%
Fosfor
89 / 700 mg 13%
Magneziu
14 / 420 mg 3%
Fier
1.43 / 8 mg 18%
Zinc
1.19 / 11 mg 11%
Cupru
0.063 / 0.9 mg 7%
Seleniu
14.8 / 55 mcg 27%
Potasiu
160 / 3000 mg 5%
Sodiu
358 / 1500 mg 24%