Calorii Liverwurst
Categorie: Mezeluri
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
327 kCal
Proteine: 17.7%
Carbohidrați: 3.8%
Grăsimi: 78.5%
Energy
327/2200 kcal 15%
Proteine
14.5/70 g 21%
Carbohidrați
3.1/168 g 2%
Grăsimi
28.5/65 g 44%
Informatii generale despre Liverwurst
100 de grame de Liverwurst conțin 327 calorii, compuse din 14.5 gr de Proteine, 28.5 gr de Grasimi si 3.1 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Liverwurst reprezintă 15% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
469%
Vitamina A
25%
Vitamina B6
837%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
6%
Vitamina D
3%
Magneziu
1%
Calciu
7%
Potasiu
21%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
4220 / 900 mcg 469%
Vitamina B1
0.249 / 1.2 mg 21%
Vitamina B2
1.525 / 1.3 mg 117%
Vitamina B3
8.368 / 16 mg 52%
Vitamina B6
0.33 / 1.3 mg 25%
Vitamina B9
44 / 400 mcg 11%
Vitamina B12
20.09 / 2.4 mcg 837%
Colina
255.9 / 550 mg 47%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
1.2 / 20 mcg 6%
Vitamina E
0.35 / 15 mcg 2%
Vitamina K
1.6 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.342 / 1.6 g 21%
Omega-6
2.852 / 17 g 17%
Conținut de Minerale
Calciu
9 / 1000 mg 1%
Fosfor
168 / 700 mg 24%
Magneziu
11 / 420 mg 3%
Fier
11.2 / 8 mg 140%
Zinc
2.81 / 11 mg 26%
Cupru
0.24 / 0.9 mg 27%
Seleniu
58 / 55 mcg 105%
Potasiu
199 / 3000 mg 7%
Sodiu
977 / 1500 mg 65%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Crenvursti vegetarian
233 kCal
Salam
378 kCal
Spam
315 kCal
Mortadela
311 kCal
Pastramă
147 kCal
Pepperoni
504 kCal
Corned beef
164 kCal
Bologna
281 kCal