Calorii Lint Curry
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
111 kCal
Proteine: 12.8%
Carbohidrați: 42.9%
Grăsimi: 44.3%
Energy
111/2200 kcal 5%
Proteine
3.68/70 g 5%
Carbohidrați
12.33/168 g 7%
Grăsimi
5.65/65 g 9%
Informatii generale despre Lint Curry
100 de grame de Lint Curry conțin 111 calorii, compuse din 3.68 gr de Proteine, 5.65 gr de Grasimi si 12.33 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Lint Curry reprezintă 5% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
4%
Vitamina A
10%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
9%
Vitamina C
0%
Vitamina D
5%
Magneziu
3%
Calciu
10%
Potasiu
13%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
37 / 900 mcg 4%
Vitamina B1
0.07 / 1.2 mg 6%
Vitamina B2
0.062 / 1.3 mg 5%
Vitamina B3
0.806 / 16 mg 5%
Vitamina B6
0.131 / 1.3 mg 10%
Vitamina B9
63 / 400 mcg 16%
Vitamina B12
0.01 / 2.4 mcg 0%
Colina
19.1 / 550 mg 3%
Vitamina C
7.7 / 90 mg 9%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.41 / 15 mcg 9%
Vitamina K
8.6 / 120 mcg 7%
Omega-3
0.205 / 1.6 g 13%
Omega-6
1.701 / 17 g 10%
Conținut de Minerale
Calciu
25 / 1000 mg 3%
Fosfor
78 / 700 mg 11%
Magneziu
23 / 420 mg 5%
Fier
1.42 / 8 mg 18%
Zinc
0.59 / 11 mg 5%
Cupru
0.154 / 0.9 mg 17%
Seleniu
1.5 / 55 mcg 3%
Potasiu
292 / 3000 mg 10%
Sodiu
383 / 1500 mg 26%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pui cu smântână
157 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Pui portocaliu
262 kCal
Pui kiev
280 kCal
Tocană de vită cu cartofi
220 kCal
Pui curry cu orez
116 kCal
Tocană de pește
46 kCal
Sarmale in frunză de varză
114 kCal
Pui vânător
174 kCal
Supă de linte
60 kCal