Calorii Lapte evaporat degresat
Categorie: Lactate
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
92 kCal
Proteine: 32.3%
Carbohidrați: 48.5%
Grăsimi: 19.2%
Energy
92/2200 kcal 4%
Proteine
7.42/70 g 11%
Carbohidrați
11.15/168 g 7%
Grăsimi
1.96/65 g 3%
Informatii generale despre Lapte evaporat degresat
100 de grame de Lapte evaporat degresat conțin 92 calorii, compuse din 7.42 gr de Proteine, 1.96 gr de Grasimi si 11.15 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Lapte evaporat degresat reprezintă 4% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
15%
Vitamina A
4%
Vitamina B6
10%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
10%
Vitamina D
6%
Magneziu
28%
Calciu
11%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
131 / 900 mcg 15%
Vitamina B1
0.044 / 1.2 mg 4%
Vitamina B2
0.304 / 1.3 mg 23%
Vitamina B3
0.171 / 16 mg 1%
Vitamina B6
0.054 / 1.3 mg 4%
Vitamina B9
9 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0.24 / 2.4 mcg 10%
Colina
25.1 / 550 mg 5%
Vitamina C
1.2 / 90 mg 1%
Vitamina D
2 / 20 mcg 10%
Vitamina E
0.05 / 15 mcg 0%
Vitamina K
0.2 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.028 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.044 / 17 g 0%
Conținut de Minerale
Calciu
285 / 1000 mg 28%
Fosfor
192 / 700 mg 27%
Magneziu
27 / 420 mg 6%
Fier
0.28 / 8 mg 4%
Zinc
0.88 / 11 mg 8%
Cupru
0.016 / 0.9 mg 2%
Seleniu
2.5 / 55 mcg 5%
Potasiu
326 / 3000 mg 11%
Sodiu
113 / 1500 mg 8%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Brânză Port du Salut
356 kCal
Chefir
52 kCal
Smantana 20
343 kCal
Lapte Integral
61 kCal
Iaurt Grecesc
91 kCal
Brânză Parmesan
412 kCal
Brânză Swiss
393 kCal
Milk shake cu ciocolata
120 kCal
Lapte de Capra
69 kCal
Brânză Camembert
300 kCal