Calorii Lapte de cocos
Categorie: Lapte pe baza de plante
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
31 kCal
Proteine: 2.7%
Carbohidrați: 37.4%
Grăsimi: 59.9%
Energy
31/2200 kcal 1%
Proteine
0.21/70 g 0%
Carbohidrați
2.92/168 g 2%
Grăsimi
2.08/65 g 3%
Informatii generale despre Lapte de cocos
100 de grame de Lapte de cocos conțin 31 calorii, compuse din 0.21 gr de Proteine, 2.08 gr de Grasimi si 2.92 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Lapte de cocos reprezintă 1% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
7%
Vitamina A
0%
Vitamina B6
26%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
5%
Vitamina D
0%
Magneziu
19%
Calciu
1%
Potasiu
0%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
63 / 900 mcg 7%
Vitamina B1
0 / 1.2 mg 0%
Vitamina B2
0 / 1.3 mg 0%
Vitamina B3
0 / 16 mg 0%
Vitamina B6
0 / 1.3 mg 0%
Vitamina B9
0 / 400 mcg 0%
Vitamina B12
0.63 / 2.4 mcg 26%
Colina
0 / 550 mg 0%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
1 / 20 mcg 5%
Vitamina E
0 / 15 mcg 0%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0 / 1.6 g 0%
Omega-6
0 / 17 g 0%
Conținut de Minerale
Calciu
188 / 1000 mg 19%
Fosfor
0 / 700 mg 0%
Magneziu
0 / 420 mg 0%
Fier
0.3 / 8 mg 4%
Zinc
0 / 11 mg 0%
Cupru
0 / 0.9 mg 0%
Seleniu
0 / 55 mcg 0%
Potasiu
19 / 3000 mg 1%
Sodiu
19 / 1500 mg 1%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Lapte de Migdale, indulcit
30 kCal
Lapte de Soia, indulcit
53 kCal
Lapte de Soia, neindulcit
38 kCal
Lapte de ovaz
45 kCal
Lapte de Soia cu ciocolata
64 kCal
Lapte de Migdale, neindulcit
15 kCal
Lapte de orez
47 kCal