Calorii Hrean
Categorie: Muștar și alte condimente
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
48 kCal
Proteine: 8.4%
Carbohidrați: 80.5%
Grăsimi: 11.1%
Energy
48/2200 kcal 2%
Proteine
1.18/70 g 2%
Carbohidrați
11.29/168 g 7%
Grăsimi
0.69/65 g 1%
Informatii generale despre Hrean
100 de grame de Hrean conțin 48 calorii, compuse din 1.18 gr de Proteine, 0.69 gr de Grasimi si 11.29 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Hrean reprezintă 2% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
6%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
28%
Vitamina C
0%
Vitamina D
6%
Magneziu
6%
Calciu
8%
Potasiu
3%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.008 / 1.2 mg 1%
Vitamina B2
0.024 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.386 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.073 / 1.3 mg 6%
Vitamina B9
57 / 400 mcg 14%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
6.5 / 550 mg 1%
Vitamina C
24.9 / 90 mg 28%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.01 / 15 mcg 0%
Vitamina K
1.3 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.053 / 1.6 g 3%
Omega-6
0.285 / 17 g 2%
Conținut de Minerale
Calciu
56 / 1000 mg 6%
Fosfor
31 / 700 mg 4%
Magneziu
27 / 420 mg 6%
Fier
0.42 / 8 mg 5%
Zinc
0.83 / 11 mg 8%
Cupru
0.058 / 0.9 mg 6%
Seleniu
2.8 / 55 mcg 5%
Potasiu
246 / 3000 mg 8%
Sodiu
420 / 1500 mg 28%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sos de ardei iute
12 kCal
Pastă de wasabi
292 kCal
Piper
28 kCal
Oţet
21 kCal
Sos de hrean
503 kCal
Muştar
69 kCal
Chutney
246 kCal