Calorii Hârtie de orez
Categorie: Crackers, excluzând cei sărați
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
323 kCal
Proteine: 7.3%
Carbohidrați: 89.6%
Grăsimi: 3.1%
Energy
323/2200 kcal 15%
Proteine
5.91/70 g 8%
Carbohidrați
72.26/168 g 43%
Grăsimi
1.11/65 g 2%
Informatii generale despre Hârtie de orez
100 de grame de Hârtie de orez conțin 323 calorii, compuse din 5.91 gr de Proteine, 1.11 gr de Grasimi si 72.26 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Hârtie de orez reprezintă 15% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
3%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
5%
Magneziu
1%
Calciu
2%
Potasiu
4%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.077 / 1.2 mg 6%
Vitamina B2
0 / 1.3 mg 0%
Vitamina B3
1.062 / 16 mg 7%
Vitamina B6
0.045 / 1.3 mg 3%
Vitamina B9
14 / 400 mcg 4%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
5 / 550 mg 1%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.09 / 15 mcg 1%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.057 / 1.6 g 4%
Omega-6
0.266 / 17 g 2%
Conținut de Minerale
Calciu
7 / 1000 mg 1%
Fosfor
80 / 700 mg 11%
Magneziu
20 / 420 mg 5%
Fier
0.27 / 8 mg 3%
Zinc
1.02 / 11 mg 9%
Cupru
0.179 / 0.9 mg 20%
Seleniu
4.5 / 55 mcg 8%
Potasiu
64 / 3000 mg 2%
Sodiu
314 / 1500 mg 21%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Biscuiți, brânză
489 kCal
Crutoane
465 kCal
Biscuiți, fulgi de ovăz
455 kCal
Grisine, tari, integrale
425 kCal
Taitei, chew mein
521 kCal