Calorii Hamburger (McDonalds)
Categorie: Fast Food
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
263 kCal
Proteine: 20.2%
Carbohidrați: 45.0%
Grăsimi: 34.8%
Energy
263/2200 kcal 12%
Proteine
13.3/70 g 19%
Carbohidrați
29.57/168 g 18%
Grăsimi
10.18/65 g 16%
Informatii generale despre Hamburger (McDonalds)
100 de grame de Hamburger (McDonalds) conțin 263 calorii, compuse din 13.3 gr de Proteine, 10.18 gr de Grasimi si 29.57 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Hamburger (McDonalds) reprezintă 12% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
8%
Vitamina B6
50%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
5%
Magneziu
12%
Calciu
7%
Potasiu
9%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
3 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.349 / 1.2 mg 29%
Vitamina B2
0.186 / 1.3 mg 14%
Vitamina B3
4.061 / 16 mg 25%
Vitamina B6
0.108 / 1.3 mg 8%
Vitamina B9
46 / 400 mcg 12%
Vitamina B12
1.2 / 2.4 mcg 50%
Colina
29.8 / 550 mg 5%
Vitamina C
0.3 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.07 / 15 mcg 0%
Vitamina K
4.9 / 120 mcg 4%
Omega-3
0.14100000000000001 / 1.6 g 9%
Omega-6
1.203 / 17 g 7%
Conținut de Minerale
Calciu
116 / 1000 mg 12%
Fosfor
110 / 700 mg 16%
Magneziu
22 / 420 mg 5%
Fier
2.87 / 8 mg 36%
Zinc
2.03 / 11 mg 18%
Cupru
0.101 / 0.9 mg 11%
Seleniu
24.7 / 55 mcg 45%
Potasiu
197 / 3000 mg 7%
Sodiu
487 / 1500 mg 32%
Calorii Alimente din aceeași categorie
McDouble (McDonalds)
282 kCal
Whopper (Burger King)
226 kCal
Whopper Jr (Burger King)
216 kCal
Big Mac (McDonalds)
261 kCal
Cheeseburger dublu (McDonalds)
282 kCal
Cheeseburger (McDonalds)
270 kCal
Hamburger (Burger King)
254 kCal