Calorii Gordita, numai branza
Categorie: Alte preparate mexicane
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
324 kCal
Proteine: 13.0%
Carbohidrați: 27.4%
Grăsimi: 59.5%
Energy
324/2200 kcal 15%
Proteine
10.65/70 g 15%
Carbohidrați
22.39/168 g 13%
Grăsimi
21.59/65 g 33%
Informatii generale despre Gordita, numai branza
100 de grame de Gordita, numai branza conțin 324 calorii, compuse din 10.65 gr de Proteine, 21.59 gr de Grasimi si 22.39 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Gordita, numai branza reprezintă 15% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
9%
Vitamina A
11%
Vitamina B6
19%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
8%
Magneziu
29%
Calciu
3%
Potasiu
26%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
83 / 900 mcg 9%
Vitamina B1
0.375 / 1.2 mg 31%
Vitamina B2
0.326 / 1.3 mg 25%
Vitamina B3
2.549 / 16 mg 16%
Vitamina B6
0.14 / 1.3 mg 11%
Vitamina B9
50 / 400 mcg 13%
Vitamina B12
0.46 / 2.4 mcg 19%
Colina
8.2 / 550 mg 1%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
1.56 / 15 mcg 10%
Vitamina K
8.7 / 120 mcg 7%
Omega-3
0.415 / 1.6 g 26%
Omega-6
3.664 / 17 g 22%
Conținut de Minerale
Calciu
288 / 1000 mg 29%
Fosfor
225 / 700 mg 32%
Magneziu
33 / 420 mg 8%
Fier
2.16 / 8 mg 27%
Zinc
1.78 / 11 mg 16%
Cupru
0.058 / 0.9 mg 6%
Seleniu
10.5 / 55 mcg 19%
Potasiu
102 / 3000 mg 3%
Sodiu
490 / 1500 mg 33%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Chilaquiles
195 kCal
Pupusa, meat
232 kCal
Enchilada, carne de porc
192 kCal
Tamale, pui
174 kCal
Tamale, carne de porc
174 kCal
Pupusa, cu fasole
229 kCal
Quesadilla, numai brânză
316 kCal
Enchilada, fără carne
165 kCal
Quesadilla, pui, cu legume
270 kCal