Calorii Gordita, cu fasole
Categorie: Alte preparate mexicane
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
207 kCal
Proteine: 11.1%
Carbohidrați: 38.4%
Grăsimi: 50.5%
Energy
207/2200 kcal 9%
Proteine
5.83/70 g 8%
Carbohidrați
20.17/168 g 12%
Grăsimi
11.81/65 g 18%
Informatii generale despre Gordita, cu fasole
100 de grame de Gordita, cu fasole conțin 207 calorii, compuse din 5.83 gr de Proteine, 11.81 gr de Grasimi si 20.17 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Gordita, cu fasole reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
10%
Vitamina B6
4%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
8%
Magneziu
9%
Calciu
7%
Potasiu
25%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
19 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.261 / 1.2 mg 22%
Vitamina B2
0.189 / 1.3 mg 15%
Vitamina B3
1.713 / 16 mg 11%
Vitamina B6
0.127 / 1.3 mg 10%
Vitamina B9
42 / 400 mcg 11%
Vitamina B12
0.1 / 2.4 mcg 4%
Colina
14.6 / 550 mg 3%
Vitamina C
0.4 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.3 / 15 mcg 9%
Vitamina K
8.1 / 120 mcg 7%
Omega-3
0.398 / 1.6 g 25%
Omega-6
2.961 / 17 g 17%
Conținut de Minerale
Calciu
92 / 1000 mg 9%
Fosfor
120 / 700 mg 17%
Magneziu
34 / 420 mg 8%
Fier
2.05 / 8 mg 26%
Zinc
0.87 / 11 mg 8%
Cupru
0.101 / 0.9 mg 11%
Seleniu
6.4 / 55 mcg 12%
Potasiu
214 / 3000 mg 7%
Sodiu
365 / 1500 mg 24%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Taquito, numai brânză
309 kCal
Fajita, carne de vita sau porc
231 kCal
Chimichanga, cu fasole
260 kCal
Tamale, pui
174 kCal
Tamale, carne de porc
174 kCal
Pupusa, numai brânză
256 kCal
Pupusa, carne, cu fasole
230 kCal
Gordita, carne
296 kCal
Pupusa, cu fasole
229 kCal
Quesadilla, cu legume
253 kCal