Calorii Gordita, carne, cu fasole
Categorie: Alte preparate mexicane
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
252 kCal
Proteine: 18.1%
Carbohidrați: 26.4%
Grăsimi: 55.6%
Energy
252/2200 kcal 11%
Proteine
11.41/70 g 16%
Carbohidrați
16.64/168 g 10%
Grăsimi
15.59/65 g 24%
Informatii generale despre Gordita, carne, cu fasole
100 de grame de Gordita, carne, cu fasole conțin 252 calorii, compuse din 11.41 gr de Proteine, 15.59 gr de Grasimi si 16.64 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Gordita, carne, cu fasole reprezintă 11% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
16%
Vitamina B6
32%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
7%
Magneziu
9%
Calciu
7%
Potasiu
23%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
20 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.256 / 1.2 mg 21%
Vitamina B2
0.218 / 1.3 mg 17%
Vitamina B3
3.01 / 16 mg 19%
Vitamina B6
0.21 / 1.3 mg 16%
Vitamina B9
37 / 400 mcg 9%
Vitamina B12
0.77 / 2.4 mcg 32%
Colina
31.1 / 550 mg 6%
Vitamina C
0.2 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.33 / 15 mcg 9%
Vitamina K
8 / 120 mcg 7%
Omega-3
0.375 / 1.6 g 23%
Omega-6
2.977 / 17 g 18%
Conținut de Minerale
Calciu
90 / 1000 mg 9%
Fosfor
149 / 700 mg 21%
Magneziu
30 / 420 mg 7%
Fier
2.32 / 8 mg 29%
Zinc
2.34 / 11 mg 21%
Cupru
0.088 / 0.9 mg 10%
Seleniu
11.2 / 55 mcg 20%
Potasiu
212 / 3000 mg 7%
Sodiu
347 / 1500 mg 23%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Tamale, pui
174 kCal
Gordita, numai branza
324 kCal
Fajita, carne de vita sau porc
231 kCal
Fajita, creveți
189 kCal
Chilaquiles
195 kCal
Gordita, carne
296 kCal
Pupusa, meat
232 kCal
Enchilada, fără carne
165 kCal
Fajita, legume
166 kCal