Calorii Gordita, carne
Categorie: Alte preparate mexicane
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
296 kCal
Proteine: 23.1%
Carbohidrați: 17.8%
Grăsimi: 59.1%
Energy
296/2200 kcal 13%
Proteine
16.99/70 g 24%
Carbohidrați
13.12/168 g 8%
Grăsimi
19.36/65 g 30%
Informatii generale despre Gordita, carne
100 de grame de Gordita, carne conțin 296 calorii, compuse din 16.99 gr de Proteine, 19.36 gr de Grasimi si 13.12 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Gordita, carne reprezintă 13% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
22%
Vitamina B6
60%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
6%
Magneziu
9%
Calciu
7%
Potasiu
22%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
20 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.252 / 1.2 mg 21%
Vitamina B2
0.248 / 1.3 mg 19%
Vitamina B3
4.306 / 16 mg 27%
Vitamina B6
0.292 / 1.3 mg 22%
Vitamina B9
33 / 400 mcg 8%
Vitamina B12
1.44 / 2.4 mcg 60%
Colina
47.5 / 550 mg 9%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
1.35 / 15 mcg 9%
Vitamina K
7.8 / 120 mcg 7%
Omega-3
0.351 / 1.6 g 22%
Omega-6
2.992 / 17 g 18%
Conținut de Minerale
Calciu
87 / 1000 mg 9%
Fosfor
179 / 700 mg 26%
Magneziu
26 / 420 mg 6%
Fier
2.6 / 8 mg 33%
Zinc
3.82 / 11 mg 35%
Cupru
0.076 / 0.9 mg 8%
Seleniu
16 / 55 mcg 29%
Potasiu
209 / 3000 mg 7%
Sodiu
330 / 1500 mg 22%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Enchilada, pui
178 kCal
Fajita, legume
166 kCal
Pupusa, carne, cu fasole
230 kCal
Taquito, numai brânză
309 kCal
Fajita, creveți
189 kCal
Tamale, carne de porc
174 kCal
Pupusa, cu fasole
229 kCal
Taquito, carne de vită sau porc
287 kCal
Enchilada, carne de porc
192 kCal
Fajita, pui
206 kCal