Calorii Gâturi de pui
Categorie: Carne de pui
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
245 kCal
Proteine: 32.5%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 67.5%
Energy
245/2200 kcal 11%
Proteine
19.45/70 g 28%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
17.95/65 g 28%
Informatii generale despre Gâturi de pui
100 de grame de Gâturi de pui conțin 245 calorii, compuse din 19.45 gr de Proteine, 17.95 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Gâturi de pui reprezintă 11% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
5%
Vitamina A
8%
Vitamina B6
6%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
3%
Magneziu
3%
Calciu
4%
Potasiu
14%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
48 / 900 mcg 5%
Vitamina B1
0.04 / 1.2 mg 3%
Vitamina B2
0.246 / 1.3 mg 19%
Vitamina B3
3.291 / 16 mg 21%
Vitamina B6
0.099 / 1.3 mg 8%
Vitamina B9
3 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0.14 / 2.4 mcg 6%
Colina
48.9 / 550 mg 9%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.27 / 15 mcg 2%
Vitamina K
3.9 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.22899999999999998 / 1.6 g 14%
Omega-6
3.451 / 17 g 20%
Conținut de Minerale
Calciu
27 / 1000 mg 3%
Fosfor
121 / 700 mg 17%
Magneziu
13 / 420 mg 3%
Fier
2.28 / 8 mg 28%
Zinc
2.7 / 11 mg 25%
Cupru
0.096 / 0.9 mg 11%
Seleniu
17.2 / 55 mcg 31%
Potasiu
107 / 3000 mg 4%
Sodiu
374 / 1500 mg 25%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Picioare de pui
215 kCal
Aripioare de pui
257 kCal
Spinare de pui
298 kCal
Pui la rotisor
196 kCal
Nuggets de pui
307 kCal
Pulpă de pui cu piele
218 kCal
Ciocănele de pui cu piele
206 kCal
Carne tocată de pui
201 kCal
Muschiulet de pui
151 kCal