Calorii Fructul dragonului
Categorie: Fructe
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
68 kCal
Proteine: 3.9%
Carbohidrați: 93.4%
Grăsimi: 2.7%
Energy
68/2200 kcal 3%
Proteine
0.68/70 g 1%
Carbohidrați
16.24/168 g 10%
Grăsimi
0.21/65 g 0%
Informatii generale despre Fructul dragonului
100 de grame de Fructul dragonului conțin 68 calorii, compuse din 0.68 gr de Proteine, 0.21 gr de Grasimi si 16.24 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Fructul dragonului reprezintă 3% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
8%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
22%
Vitamina C
0%
Vitamina D
3%
Magneziu
1%
Calciu
7%
Potasiu
1%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
5 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.05 / 1.2 mg 4%
Vitamina B2
0.026 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.356 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.101 / 1.3 mg 8%
Vitamina B9
11 / 400 mcg 3%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
6.8 / 550 mg 1%
Vitamina C
19.8 / 90 mg 22%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.18 / 15 mcg 1%
Vitamina K
3.8 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.016 / 1.6 g 1%
Omega-6
0.038 / 17 g 0%
Conținut de Minerale
Calciu
13 / 1000 mg 1%
Fosfor
18 / 700 mg 3%
Magneziu
14 / 420 mg 3%
Fier
0.12 / 8 mg 2%
Zinc
0.09 / 11 mg 1%
Cupru
0.061 / 0.9 mg 7%
Seleniu
0.2 / 55 mcg 0%
Potasiu
206 / 3000 mg 7%
Sodiu
1 / 1500 mg 0%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Cireșe, conservate
74 kCal
Kiwi, crud
64 kCal
Ananas, congelat
60 kCal
Pară, asiatică, crudă
42 kCal
Papaya, crudă
43 kCal
Struguri
83 kCal
Caise, crudă
48 kCal
Căpșuni, congelate
35 kCal
Fructe de padure, congelate
52 kCal
Lychee
66 kCal