Calorii Fructe de mare Sos
Categorie: Sosuri
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
337 kCal
Proteine: 7.3%
Carbohidrați: 5.0%
Grăsimi: 87.7%
Energy
337/2200 kcal 15%
Proteine
6.18/70 g 9%
Carbohidrați
4.2/168 g 3%
Grăsimi
32.8/65 g 50%
Informatii generale despre Fructe de mare Sos
100 de grame de Fructe de mare Sos conțin 337 calorii, compuse din 6.18 gr de Proteine, 32.8 gr de Grasimi si 4.2 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Fructe de mare Sos reprezintă 15% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
8%
Vitamina A
3%
Vitamina B6
10%
Vitamina B12
2%
Vitamina C
1%
Vitamina D
3%
Magneziu
12%
Calciu
3%
Potasiu
120%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
71 / 900 mcg 8%
Vitamina B1
0.026 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.09 / 1.3 mg 7%
Vitamina B3
0.134 / 16 mg 1%
Vitamina B6
0.039 / 1.3 mg 3%
Vitamina B9
7 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0.25 / 2.4 mcg 10%
Colina
30.2 / 550 mg 5%
Vitamina C
1.5 / 90 mg 2%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
1.39 / 15 mcg 9%
Vitamina K
54.6 / 120 mcg 46%
Omega-3
1.928 / 1.6 g 120%
Omega-6
13.178 / 17 g 78%
Conținut de Minerale
Calciu
119 / 1000 mg 12%
Fosfor
113 / 700 mg 16%
Magneziu
12 / 420 mg 3%
Fier
0.41 / 8 mg 5%
Zinc
0.75 / 11 mg 7%
Cupru
0.053 / 0.9 mg 6%
Seleniu
10.7 / 55 mcg 19%
Potasiu
102 / 3000 mg 3%
Sodiu
715 / 1500 mg 48%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sos de anghinare
331 kCal
Sos Teriyaki
89 kCal
Sos de ceapa pe baza de iaurt
160 kCal
Sos ranch pe bază de iaurt
195 kCal
Sos Chipotle pe bază de iaurt
189 kCal
Tzatziki
91 kCal
Sos de soia
53 kCal
Sos de spanac si anghinare
329 kCal
Tu ești Alfredo
150 kCal
Sos Worcestershire
77 kCal