Calorii Friptură de vită
Categorie: Carne de vită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
229 kCal
Proteine: 48.2%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 51.8%
Energy
229/2200 kcal 10%
Proteine
27/70 g 39%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
12.88/65 g 20%
Informatii generale despre Friptură de vită
100 de grame de Friptură de vită conțin 229 calorii, compuse din 27 gr de Proteine, 12.88 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Friptură de vită reprezintă 10% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
50%
Vitamina B6
85%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
5%
Magneziu
2%
Calciu
11%
Potasiu
3%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
5 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.071 / 1.2 mg 6%
Vitamina B2
0.255 / 1.3 mg 20%
Vitamina B3
6.694 / 16 mg 42%
Vitamina B6
0.655 / 1.3 mg 50%
Vitamina B9
6 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
2.04 / 2.4 mcg 85%
Colina
77.4 / 550 mg 14%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.26 / 15 mcg 2%
Vitamina K
1.5 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.05500000000000001 / 1.6 g 3%
Omega-6
0.495 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
16 / 1000 mg 2%
Fosfor
221 / 700 mg 32%
Magneziu
21 / 420 mg 5%
Fier
2.64 / 8 mg 33%
Zinc
5.08 / 11 mg 46%
Cupru
0.073 / 0.9 mg 8%
Seleniu
29 / 55 mcg 53%
Potasiu
321 / 3000 mg 11%
Sodiu
369 / 1500 mg 25%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Carne de vită, friptură, flanc
243 kCal
Vrăbioară de vită
262 kCal
Muschi de vită
196 kCal
Coaste de vită
253 kCal
Jerky de vită
410 kCal
Carne tocată de vițel
213 kCal
Brisket de vită
231 kCal
Carne tocată de vită
262 kCal
Antricot de vită
289 kCal
Carne de vită, general
231 kCal