Calorii Fasole verde prajita
Categorie: Legume prăjite
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
223 kCal
Proteine: 7.2%
Carbohidrați: 40.9%
Grăsimi: 51.8%
Energy
223/2200 kcal 10%
Proteine
4.04/70 g 6%
Carbohidrați
22.86/168 g 14%
Grăsimi
12.86/65 g 20%
Informatii generale despre Fasole verde prajita
100 de grame de Fasole verde prajita conțin 223 calorii, compuse din 4.04 gr de Proteine, 12.86 gr de Grasimi si 22.86 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Fasole verde prajita reprezintă 10% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
5%
Vitamina B6
2%
Vitamina B12
5%
Vitamina C
1%
Vitamina D
5%
Magneziu
4%
Calciu
5%
Potasiu
35%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
18 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.268 / 1.2 mg 22%
Vitamina B2
0.163 / 1.3 mg 13%
Vitamina B3
2.021 / 16 mg 13%
Vitamina B6
0.064 / 1.3 mg 5%
Vitamina B9
52 / 400 mcg 13%
Vitamina B12
0.04 / 2.4 mcg 2%
Colina
17.6 / 550 mg 3%
Vitamina C
4.1 / 90 mg 5%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
2.47 / 15 mcg 16%
Vitamina K
29.6 / 120 mcg 25%
Omega-3
0.562 / 1.6 g 35%
Omega-6
4.281 / 17 g 25%
Conținut de Minerale
Calciu
40 / 1000 mg 4%
Fosfor
55 / 700 mg 8%
Magneziu
19 / 420 mg 5%
Fier
1.76 / 8 mg 22%
Zinc
0.39 / 11 mg 4%
Cupru
0.085 / 0.9 mg 9%
Seleniu
5.5 / 55 mcg 10%
Potasiu
156 / 3000 mg 5%
Sodiu
314 / 1500 mg 21%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Ciuperci prajite
222 kCal
Vinete prajite
218 kCal
Bame prăjite
219 kCal
Inele de ceapa prajite
352 kCal
Tempura de legume
239 kCal