Calorii Fasole Kidney la conservă
Categorie: Legume
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
135 kCal
Proteine: 25.0%
Carbohidrați: 71.1%
Grăsimi: 3.9%
Energy
135/2200 kcal 6%
Proteine
8.7/70 g 12%
Carbohidrați
24.72/168 g 15%
Grăsimi
0.6/65 g 1%
Informatii generale despre Fasole Kidney la conservă
100 de grame de Fasole Kidney la conservă conțin 135 calorii, compuse din 8.7 gr de Proteine, 0.6 gr de Grasimi si 24.72 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Fasole Kidney la conservă reprezintă 6% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
10%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
0%
Vitamina D
12%
Magneziu
5%
Calciu
14%
Potasiu
5%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.168 / 1.2 mg 14%
Vitamina B2
0.106 / 1.3 mg 8%
Vitamina B3
0.782 / 16 mg 5%
Vitamina B6
0.127 / 1.3 mg 10%
Vitamina B9
39 / 400 mcg 10%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
50.8 / 550 mg 9%
Vitamina C
1.3 / 90 mg 1%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.03 / 15 mcg 0%
Vitamina K
6.8 / 120 mcg 6%
Omega-3
0.085 / 1.6 g 5%
Omega-6
0.138 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
48 / 1000 mg 5%
Fosfor
177 / 700 mg 25%
Magneziu
50 / 420 mg 12%
Fier
2.08 / 8 mg 26%
Zinc
1.03 / 11 mg 9%
Cupru
0.245 / 0.9 mg 27%
Seleniu
1.8 / 55 mcg 3%
Potasiu
433 / 3000 mg 14%
Sodiu
311 / 1500 mg 21%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Verdeață de muștar, crudă
27 kCal
Fasole fava, gătită
161 kCal
Ciuperci, crude
31 kCal
Ardei, dulci, roșii, cruzi
31 kCal
Varză, chinezească, crudă
13 kCal
Sparanghel, crud
20 kCal
Muraturi din rosii
40 kCal
Roșii, crude
20 kCal
Fasole verde, crudă
40 kCal