Calorii Fasole in sos de roșii
Categorie: Legume
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
105 kCal
Proteine: 16.1%
Carbohidrați: 76.8%
Grăsimi: 7.1%
Energy
105/2200 kcal 5%
Proteine
4.52/70 g 6%
Carbohidrați
21.57/168 g 13%
Grăsimi
0.89/65 g 1%
Informatii generale despre Fasole in sos de roșii
100 de grame de Fasole in sos de roșii conțin 105 calorii, compuse din 4.52 gr de Proteine, 0.89 gr de Grasimi si 21.57 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Fasole in sos de roșii reprezintă 5% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
4%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
7%
Magneziu
4%
Calciu
8%
Potasiu
11%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
1 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.031 / 1.2 mg 3%
Vitamina B2
0.014 / 1.3 mg 1%
Vitamina B3
0.289 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.048 / 1.3 mg 4%
Vitamina B9
8 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
22.3 / 550 mg 4%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.04 / 15 mcg 0%
Vitamina K
0.4 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.18 / 1.6 g 11%
Omega-6
0.223 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
39 / 1000 mg 4%
Fosfor
88 / 700 mg 13%
Magneziu
30 / 420 mg 7%
Fier
1.4 / 8 mg 18%
Zinc
0.51 / 11 mg 5%
Cupru
0.171 / 0.9 mg 19%
Seleniu
4.8 / 55 mcg 9%
Potasiu
231 / 3000 mg 8%
Sodiu
391 / 1500 mg 26%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Edamame, gătite
140 kCal
Suc de sfeclă
25 kCal
Sfecla, cruda
43 kCal
Fasole
177 kCal
Fasole Mung, gătită
156 kCal
Fasole Lima
165 kCal
Broccoli raab, crud
22 kCal
Guarzile, crude
32 kCal
Fasole boabe la conservă
185 kCal
Roșii, crude
20 kCal