Calorii Dovlecel, murat
Categorie: Măsline, murături, legume murate
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
35 kCal
Proteine: 11.0%
Carbohidrați: 82.0%
Grăsimi: 6.9%
Energy
35/2200 kcal 2%
Proteine
1/70 g 1%
Carbohidrați
7.44/168 g 4%
Grăsimi
0.28/65 g 0%
Informatii generale despre Dovlecel, murat
100 de grame de Dovlecel, murat conțin 35 calorii, compuse din 1 gr de Proteine, 0.28 gr de Grasimi si 7.44 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Dovlecel, murat reprezintă 2% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
9%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
14%
Vitamina C
0%
Vitamina D
4%
Magneziu
2%
Calciu
7%
Potasiu
3%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
8 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.034 / 1.2 mg 3%
Vitamina B2
0.075 / 1.3 mg 6%
Vitamina B3
0.355 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.122 / 1.3 mg 9%
Vitamina B9
17 / 400 mcg 4%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
7.9 / 550 mg 1%
Vitamina C
12.6 / 90 mg 14%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.1 / 15 mcg 1%
Vitamina K
3.6 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.051 / 1.6 g 3%
Omega-6
0.025 / 17 g 0%
Conținut de Minerale
Calciu
15 / 1000 mg 2%
Fosfor
32 / 700 mg 5%
Magneziu
15 / 420 mg 4%
Fier
0.31 / 8 mg 4%
Zinc
0.27 / 11 mg 2%
Cupru
0.045 / 0.9 mg 5%
Seleniu
0.2 / 55 mcg 0%
Potasiu
217 / 3000 mg 7%
Sodiu
951 / 1500 mg 63%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Kimchi
15 kCal
Sfeclă murată
65 kCal
Tapenada de masline
282 kCal
Rădăcină de ghimbir, murată
20 kCal
Telina, murata
35 kCal
Ardei, iute, murati
22 kCal
Ardei, dulci, murati
43 kCal
Conopida, murată
41 kCal
Măsline, umplute
141 kCal
Măsline, negre
116 kCal