Calorii Curry de pește cu orez
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
107 kCal
Proteine: 15.0%
Carbohidrați: 56.7%
Grăsimi: 28.2%
Energy
107/2200 kcal 5%
Proteine
4.03/70 g 6%
Carbohidrați
15.19/168 g 9%
Grăsimi
3.36/65 g 5%
Informatii generale despre Curry de pește cu orez
100 de grame de Curry de pește cu orez conțin 107 calorii, compuse din 4.03 gr de Proteine, 3.36 gr de Grasimi si 15.19 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Curry de pește cu orez reprezintă 5% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
4%
Vitamina A
10%
Vitamina B6
8%
Vitamina B12
6%
Vitamina C
1%
Vitamina D
4%
Magneziu
2%
Calciu
6%
Potasiu
9%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
33 / 900 mcg 4%
Vitamina B1
0.088 / 1.2 mg 7%
Vitamina B2
0.039 / 1.3 mg 3%
Vitamina B3
1.354 / 16 mg 8%
Vitamina B6
0.127 / 1.3 mg 10%
Vitamina B9
33 / 400 mcg 8%
Vitamina B12
0.2 / 2.4 mcg 8%
Colina
17.3 / 550 mg 3%
Vitamina C
5.4 / 90 mg 6%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.97 / 15 mcg 6%
Vitamina K
5.3 / 120 mcg 4%
Omega-3
0.14400000000000002 / 1.6 g 9%
Omega-6
0.949 / 17 g 6%
Conținut de Minerale
Calciu
19 / 1000 mg 2%
Fosfor
71 / 700 mg 10%
Magneziu
16 / 420 mg 4%
Fier
0.85 / 8 mg 11%
Zinc
0.42 / 11 mg 4%
Cupru
0.086 / 0.9 mg 10%
Seleniu
7.4 / 55 mcg 13%
Potasiu
179 / 3000 mg 6%
Sodiu
309 / 1500 mg 21%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Stroganoff de vită cu noodles
129 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de vită cu cartofi
220 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Sarmale in frunză de varză
114 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Pui cu sos de ciuperci
136 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Pui teriyaki
163 kCal