Calorii Curry de pește
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
93 kCal
Proteine: 20.8%
Carbohidrați: 28.0%
Grăsimi: 51.3%
Energy
93/2200 kcal 4%
Proteine
4.94/70 g 7%
Carbohidrați
6.65/168 g 4%
Grăsimi
5.42/65 g 8%
Informatii generale despre Curry de pește
100 de grame de Curry de pește conțin 93 calorii, compuse din 4.94 gr de Proteine, 5.42 gr de Grasimi si 6.65 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Curry de pește reprezintă 4% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
6%
Vitamina A
12%
Vitamina B6
14%
Vitamina B12
10%
Vitamina C
1%
Vitamina D
4%
Magneziu
3%
Calciu
9%
Potasiu
14%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
55 / 900 mcg 6%
Vitamina B1
0.039 / 1.2 mg 3%
Vitamina B2
0.056 / 1.3 mg 4%
Vitamina B3
1.278 / 16 mg 8%
Vitamina B6
0.151 / 1.3 mg 12%
Vitamina B9
17 / 400 mcg 4%
Vitamina B12
0.33 / 2.4 mcg 14%
Colina
27.5 / 550 mg 5%
Vitamina C
8.9 / 90 mg 10%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
1.58 / 15 mcg 11%
Vitamina K
8.8 / 120 mcg 7%
Omega-3
0.231 / 1.6 g 14%
Omega-6
1.54 / 17 g 9%
Conținut de Minerale
Calciu
25 / 1000 mg 3%
Fosfor
90 / 700 mg 13%
Magneziu
18 / 420 mg 4%
Fier
0.62 / 8 mg 8%
Zinc
0.37 / 11 mg 3%
Cupru
0.098 / 0.9 mg 11%
Seleniu
7.4 / 55 mcg 13%
Potasiu
275 / 3000 mg 9%
Sodiu
351 / 1500 mg 23%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Paella cu fructe de mare
143 kCal
Tocană de pește
46 kCal
Chiftele vegetariene
197 kCal
Pui cu sos de ciuperci
136 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Pui kiev
280 kCal
Friptură tartare
216 kCal
Supă de linte
60 kCal
Curry de pește cu orez
107 kCal
Tocană de porc
118 kCal