Calorii Covrigi
Categorie: Covrigi și brioșe englezești
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
264 kCal
Proteine: 16.0%
Carbohidrați: 79.5%
Grăsimi: 4.5%
Energy
264/2200 kcal 12%
Proteine
10.56/70 g 15%
Carbohidrați
52.38/168 g 31%
Grăsimi
1.32/65 g 2%
Informatii generale despre Covrigi
100 de grame de Covrigi conțin 264 calorii, compuse din 10.56 gr de Proteine, 1.32 gr de Grasimi si 52.38 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Covrigi reprezintă 12% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
5%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
7%
Magneziu
7%
Calciu
4%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.568 / 1.2 mg 47%
Vitamina B2
0.344 / 1.3 mg 26%
Vitamina B3
4.515 / 16 mg 28%
Vitamina B6
0.07 / 1.3 mg 5%
Vitamina B9
106 / 400 mcg 27%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
14.6 / 550 mg 3%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.32 / 15 mcg 2%
Vitamina K
0.2 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.024 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.503 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
70 / 1000 mg 7%
Fosfor
99 / 700 mg 14%
Magneziu
29 / 420 mg 7%
Fier
3.57 / 8 mg 45%
Zinc
0.83 / 11 mg 8%
Cupru
0.128 / 0.9 mg 14%
Seleniu
21.5 / 55 mcg 39%
Potasiu
107 / 3000 mg 4%
Sodiu
422 / 1500 mg 28%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Brioșă, englezească, cu stafide
234 kCal
Covrigi, grâu integral
250 kCal
Brioșe, engleză, brânză
236 kCal
Brioșă, englezească
227 kCal