Calorii Clatite, fara gluten
Categorie: Clătite, vafe, toast francez
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
215 kCal
Proteine: 6.1%
Carbohidrați: 74.9%
Grăsimi: 19.0%
Energy
215/2200 kcal 10%
Proteine
3.31/70 g 5%
Carbohidrați
40.32/168 g 24%
Grăsimi
4.55/65 g 7%
Informatii generale despre Clatite, fara gluten
100 de grame de Clatite, fara gluten conțin 215 calorii, compuse din 3.31 gr de Proteine, 4.55 gr de Grasimi si 40.32 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Clatite, fara gluten reprezintă 10% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
6%
Vitamina B6
68%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
8%
Magneziu
4%
Calciu
4%
Potasiu
18%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.056 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.04 / 1.3 mg 3%
Vitamina B3
1.55 / 16 mg 10%
Vitamina B6
0.075 / 1.3 mg 6%
Vitamina B9
8 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
1.62 / 2.4 mcg 68%
Colina
14.7 / 550 mg 3%
Vitamina C
0.3 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.42 / 15 mcg 3%
Vitamina K
4.3 / 120 mcg 4%
Omega-3
0.294 / 1.6 g 18%
Omega-6
0.942 / 17 g 6%
Conținut de Minerale
Calciu
39 / 1000 mg 4%
Fosfor
306 / 700 mg 44%
Magneziu
34 / 420 mg 8%
Fier
0.7 / 8 mg 9%
Zinc
0.55 / 11 mg 5%
Cupru
0.109 / 0.9 mg 12%
Seleniu
0.4 / 55 mcg 1%
Potasiu
127 / 3000 mg 4%
Sodiu
331 / 1500 mg 22%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Vafe, scorțișoară
373 kCal
Vafe, fructe
307 kCal
Crep, umplute cu fructe
188 kCal
Clatite, fructe
232 kCal
Vafe, simplă
373 kCal
Clatite, simple
282 kCal
Vafe, ciocolată
437 kCal
Crep, umplute cu ciocolata
170 kCal
Vafe, cereale integrale
364 kCal
clătită chinezească
207 kCal