Calorii Clatite, dovleac

Categorie: Clătite, vafe, toast francez

Valori nutritionale pentru 100 grame de produs

Calorii și Macronutrienți

241 kCal
Proteine: 10.6%
Carbohidrați: 51.6%
Grăsimi: 37.8%

Energy

241/2200 kcal 11%

Proteine

6.37/70 g 9%

Carbohidrați

30.95/168 g 18%

Grăsimi

10.08/65 g 16%

Informatii generale despre Clatite, dovleac

100 de grame de Clatite, dovleac conțin 241 calorii, compuse din 6.37 gr de Proteine, 10.08 gr de Grasimi si 30.95 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Clatite, dovleac reprezintă 11% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).

Scorul alimentului

14.07

Poziția 430

Vezi clasamentul complet

Nutrienți Importanți

24%

Vitamina A

9%

Vitamina B6

13%

Vitamina B12

1%

Vitamina C

4%

Vitamina D

5%

Magneziu

18%

Calciu

6%

Potasiu

18%

Omega-3

Conținut de Vitamine și Acizi Grași

Vitamina A

219 / 900 mcg 24%

Vitamina B1

0.195 / 1.2 mg 16%

Vitamina B2

0.226 / 1.3 mg 17%

Vitamina B3

1.229 / 16 mg 8%

Vitamina B6

0.123 / 1.3 mg 9%

Vitamina B9

40 / 400 mcg 10%

Vitamina B12

0.32 / 2.4 mcg 13%

Colina

43.6 / 550 mg 8%

Vitamina C

0.9 / 90 mg 1%

Vitamina D

0.8 / 20 mcg 4%

Vitamina E

1.71 / 15 mcg 11%

Vitamina K

10.2 / 120 mcg 9%

Omega-3

0.292 / 1.6 g 18%

Omega-6

2.595 / 17 g 15%
2024-11-18T13:49:24.770876 image/svg+xml Matplotlib v3.9.2, https://matplotlib.org/

Conținut de Minerale

Calciu

176 / 1000 mg 18%

Fosfor

278 / 700 mg 40%

Magneziu

21 / 420 mg 5%

Fier

1.48 / 8 mg 19%

Zinc

0.64 / 11 mg 6%

Cupru

0.06 / 0.9 mg 7%

Seleniu

8.8 / 55 mcg 16%

Potasiu

186 / 3000 mg 6%

Sodiu

423 / 1500 mg 28%
2024-11-18T13:49:25.120436 image/svg+xml Matplotlib v3.9.2, https://matplotlib.org/

Calorii Alimente din aceeași categorie