Calorii Ciocănele de pui cu piele
Categorie: Carne de pui
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
206 kCal
Proteine: 49.8%
Carbohidrați: 0.2%
Grăsimi: 50.0%
Energy
206/2200 kcal 9%
Proteine
25.65/70 g 37%
Carbohidrați
0.12/168 g 0%
Grăsimi
11.46/65 g 18%
Informatii generale despre Ciocănele de pui cu piele
100 de grame de Ciocănele de pui cu piele conțin 206 calorii, compuse din 25.65 gr de Proteine, 11.46 gr de Grasimi si 0.12 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Ciocănele de pui cu piele reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
15%
Vitamina B6
20%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
5%
Magneziu
2%
Calciu
9%
Potasiu
5%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
17 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.063 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.224 / 1.3 mg 17%
Vitamina B3
5.966 / 16 mg 37%
Vitamina B6
0.196 / 1.3 mg 15%
Vitamina B9
9 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0.49 / 2.4 mcg 20%
Colina
73.3 / 550 mg 13%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.51 / 15 mcg 3%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.077 / 1.6 g 5%
Omega-6
1.399 / 17 g 8%
Conținut de Minerale
Calciu
22 / 1000 mg 2%
Fosfor
245 / 700 mg 35%
Magneziu
23 / 420 mg 5%
Fier
1.02 / 8 mg 13%
Zinc
2.52 / 11 mg 23%
Cupru
0.082 / 0.9 mg 9%
Seleniu
25.7 / 55 mcg 47%
Potasiu
279 / 3000 mg 9%
Sodiu
392 / 1500 mg 26%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Piele de pui
450 kCal
Piept de pui fără piele
144 kCal
Pui la rotisor
196 kCal
Spinare de pui
298 kCal
Gâturi de pui
245 kCal
Pulpe superioare de pui cu piele
226 kCal
Aripioare de pui
257 kCal
Strips de pui
271 kCal
Carne tocată de pui
201 kCal