Calorii Chiftele vegetariene
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
197 kCal
Proteine: 42.6%
Carbohidrați: 16.2%
Grăsimi: 41.1%
Energy
197/2200 kcal 9%
Proteine
21/70 g 30%
Carbohidrați
8/168 g 5%
Grăsimi
9/65 g 14%
Informatii generale despre Chiftele vegetariene
100 de grame de Chiftele vegetariene conțin 197 calorii, compuse din 21 gr de Proteine, 9 gr de Grasimi si 8 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Chiftele vegetariene reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
15%
Vitamina B6
63%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
4%
Magneziu
3%
Calciu
6%
Potasiu
33%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.938 / 1.2 mg 78%
Vitamina B2
0.213 / 1.3 mg 16%
Vitamina B3
2.5 / 16 mg 16%
Vitamina B6
0.2 / 1.3 mg 15%
Vitamina B9
78 / 400 mcg 20%
Vitamina B12
1.5 / 2.4 mcg 63%
Colina
88.4 / 550 mg 16%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.73 / 15 mcg 12%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.52 / 1.6 g 33%
Omega-6
4.146 / 17 g 24%
Conținut de Minerale
Calciu
25 / 1000 mg 3%
Fosfor
344 / 700 mg 49%
Magneziu
18 / 420 mg 4%
Fier
2.16 / 8 mg 27%
Zinc
1.8 / 11 mg 16%
Cupru
0.706 / 0.9 mg 78%
Seleniu
0.8 / 55 mcg 1%
Potasiu
180 / 3000 mg 6%
Sodiu
550 / 1500 mg 37%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Stroganoff de vită cu noodles
129 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Sarmale in frunză de viță
228 kCal
Supă de linte
60 kCal