Calorii Cartofi, prăjiți
Categorie: Cartofi albi, copți sau fierți
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
126 kCal
Proteine: 5.9%
Carbohidrați: 64.1%
Grăsimi: 30.0%
Energy
126/2200 kcal 6%
Proteine
1.87/70 g 3%
Carbohidrați
20.45/168 g 12%
Grăsimi
4.25/65 g 7%
Informatii generale despre Cartofi, prăjiți
100 de grame de Cartofi, prăjiți conțin 126 calorii, compuse din 1.87 gr de Proteine, 4.25 gr de Grasimi si 20.45 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Cartofi, prăjiți reprezintă 6% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
24%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
13%
Vitamina C
0%
Vitamina D
6%
Magneziu
1%
Calciu
12%
Potasiu
9%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
19 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.1 / 1.2 mg 8%
Vitamina B2
0.02 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
1.324 / 16 mg 8%
Vitamina B6
0.312 / 1.3 mg 24%
Vitamina B9
9 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
14.1 / 550 mg 3%
Vitamina C
12.1 / 90 mg 13%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.66 / 15 mcg 4%
Vitamina K
3.7 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.143 / 1.6 g 9%
Omega-6
1.091 / 17 g 6%
Conținut de Minerale
Calciu
5 / 1000 mg 1%
Fosfor
48 / 700 mg 7%
Magneziu
24 / 420 mg 6%
Fier
0.34 / 8 mg 4%
Zinc
0.28 / 11 mg 3%
Cupru
0.204 / 0.9 mg 23%
Seleniu
0.3 / 55 mcg 1%
Potasiu
372 / 3000 mg 12%
Sodiu
166 / 1500 mg 11%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Cartofi
126 kCal
Cartof, fiert
126 kCal
Cartofi, copți, fără coajă
93 kCal