Calorii Carne tocată de porc
Categorie: Carne de porc
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
299 kCal
Proteine: 36.1%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 63.9%
Energy
299/2200 kcal 14%
Proteine
26.92/70 g 38%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
21.22/65 g 33%
Informatii generale despre Carne tocată de porc
100 de grame de Carne tocată de porc conțin 299 calorii, compuse din 26.92 gr de Proteine, 21.22 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Carne tocată de porc reprezintă 14% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
41%
Vitamina B6
40%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
3%
Vitamina D
5%
Magneziu
2%
Calciu
11%
Potasiu
11%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.349 / 1.2 mg 29%
Vitamina B2
0.458 / 1.3 mg 35%
Vitamina B3
8.505 / 16 mg 53%
Vitamina B6
0.531 / 1.3 mg 41%
Vitamina B9
4 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0.96 / 2.4 mcg 40%
Colina
84.9 / 550 mg 15%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.5 / 20 mcg 3%
Vitamina E
0.44 / 15 mcg 3%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.173 / 1.6 g 11%
Omega-6
2.585 / 17 g 15%
Conținut de Minerale
Calciu
20 / 1000 mg 2%
Fosfor
219 / 700 mg 31%
Magneziu
22 / 420 mg 5%
Fier
1.15 / 8 mg 14%
Zinc
2.52 / 11 mg 23%
Cupru
0.038 / 0.9 mg 4%
Seleniu
43.2 / 55 mcg 79%
Potasiu
342 / 3000 mg 11%
Sodiu
395 / 1500 mg 26%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Picioare de porc
236 kCal
Cotlet de porc
195 kCal
Snitzel de porc
229 kCal
Friptura de porc, general
264 kCal
Cotlet de porc umplut
190 kCal
Coaste de porc
254 kCal
Prosciutto
195 kCal
Secat de porc
412 kCal
Oase de porc
236 kCal
Carnitas de porc
271 kCal