Calorii Carne de veveriță
Categorie: Carne de vânat
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
172 kCal
Proteine: 74.5%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 25.5%
Energy
172/2200 kcal 8%
Proteine
30.53/70 g 44%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
4.65/65 g 7%
Informatii generale despre Carne de veveriță
100 de grame de Carne de veveriță conțin 172 calorii, compuse din 30.53 gr de Proteine, 4.65 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Carne de veveriță reprezintă 8% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
28%
Vitamina B6
269%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
7%
Magneziu
0%
Calciu
12%
Potasiu
10%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.06 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.288 / 1.3 mg 22%
Vitamina B3
4.603 / 16 mg 29%
Vitamina B6
0.367 / 1.3 mg 28%
Vitamina B9
9 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
6.46 / 2.4 mcg 269%
Colina
121.9 / 550 mg 22%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.4 / 15 mcg 3%
Vitamina K
1.4 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.15299999999999997 / 1.6 g 10%
Omega-6
1.329 / 17 g 8%
Conținut de Minerale
Calciu
3 / 1000 mg 0%
Fosfor
209 / 700 mg 30%
Magneziu
28 / 420 mg 7%
Fier
6.76 / 8 mg 85%
Zinc
1.77 / 11 mg 16%
Cupru
0.147 / 0.9 mg 16%
Seleniu
15 / 55 mcg 27%
Potasiu
349 / 3000 mg 12%
Sodiu
425 / 1500 mg 28%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Carne de bizon
178 kCal
Cârnați de căprioară
312 kCal
Carne de marmotă
159 kCal
Carne de urs
257 kCal
carne de ren
166 kCal
carne de elan
133 kCal
Carnea opusului
219 kCal
Carne de mistreț
159 kCal
Carne de castor
210 kCal
Carne de șoarece
253 kCal