Calorii Carne de mistreț
Categorie: Carne de vânat
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
159 kCal
Proteine: 74.2%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 25.8%
Energy
159/2200 kcal 7%
Proteine
28.08/70 g 40%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
4.34/65 g 7%
Informatii generale despre Carne de mistreț
100 de grame de Carne de mistreț conțin 159 calorii, compuse din 28.08 gr de Proteine, 4.34 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Carne de mistreț reprezintă 7% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
32%
Vitamina B6
29%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
6%
Magneziu
2%
Calciu
13%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.308 / 1.2 mg 26%
Vitamina B2
0.139 / 1.3 mg 11%
Vitamina B3
4.177 / 16 mg 26%
Vitamina B6
0.415 / 1.3 mg 32%
Vitamina B9
6 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0.69 / 2.4 mcg 29%
Colina
116.5 / 550 mg 21%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.38 / 15 mcg 3%
Vitamina K
1.4 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.03 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.496 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
16 / 1000 mg 2%
Fosfor
133 / 700 mg 19%
Magneziu
27 / 420 mg 6%
Fier
1.11 / 8 mg 14%
Zinc
2.99 / 11 mg 27%
Cupru
0.056 / 0.9 mg 6%
Seleniu
12.9 / 55 mcg 23%
Potasiu
393 / 3000 mg 13%
Sodiu
367 / 1500 mg 24%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Carne de capră
142 kCal
Carne de iepure
204 kCal
Carne de castor
210 kCal
Friptură de căprioară
149 kCal
carne de ren
166 kCal
Carne de șoarece
253 kCal
Carne de bizon
178 kCal
Carne de marmotă
159 kCal
Carne de struț
174 kCal
Carnea opusului
219 kCal