Calorii Carne de gâscă
Categorie: Carne de pasăre
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
304 kCal
Proteine: 33.8%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 66.2%
Energy
304/2200 kcal 14%
Proteine
25.06/70 g 36%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
21.83/65 g 34%
Informatii generale despre Carne de gâscă
100 de grame de Carne de gâscă conțin 304 calorii, compuse din 25.06 gr de Proteine, 21.83 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Carne de gâscă reprezintă 14% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
28%
Vitamina B6
17%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
5%
Magneziu
1%
Calciu
11%
Potasiu
11%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
21 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.077 / 1.2 mg 6%
Vitamina B2
0.322 / 1.3 mg 25%
Vitamina B3
4.151 / 16 mg 26%
Vitamina B6
0.368 / 1.3 mg 28%
Vitamina B9
2 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0.41 / 2.4 mcg 17%
Colina
66.2 / 550 mg 12%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
1.73 / 15 mcg 12%
Vitamina K
5.1 / 120 mcg 4%
Omega-3
0.179 / 1.6 g 11%
Omega-6
2.231 / 17 g 13%
Conținut de Minerale
Calciu
13 / 1000 mg 1%
Fosfor
269 / 700 mg 38%
Magneziu
22 / 420 mg 5%
Fier
2.82 / 8 mg 35%
Zinc
2.61 / 11 mg 24%
Cupru
0.263 / 0.9 mg 29%
Seleniu
21.7 / 55 mcg 39%
Potasiu
328 / 3000 mg 11%
Sodiu
232 / 1500 mg 15%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Carne de porumbel
212 kCal
Carne de prepeliță
226 kCal
Carne de faza
238 kCal