Calorii Cârnați de porc și vită
Categorie: Cârnați
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
333 kCal
Proteine: 19.6%
Carbohidrați: 3.0%
Grăsimi: 77.5%
Energy
333/2200 kcal 15%
Proteine
15.92/70 g 23%
Carbohidrați
2.4/168 g 1%
Grăsimi
27.98/65 g 43%
Informatii generale despre Cârnați de porc și vită
100 de grame de Cârnați de porc și vită conțin 333 calorii, compuse din 15.92 gr de Proteine, 27.98 gr de Grasimi si 2.4 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Cârnați de porc și vită reprezintă 15% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
3%
Vitamina A
13%
Vitamina B6
44%
Vitamina B12
11%
Vitamina C
4%
Vitamina D
4%
Magneziu
2%
Calciu
10%
Potasiu
9%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
23 / 900 mcg 3%
Vitamina B1
0.155 / 1.2 mg 13%
Vitamina B2
0.154 / 1.3 mg 12%
Vitamina B3
4.274 / 16 mg 27%
Vitamina B6
0.172 / 1.3 mg 13%
Vitamina B9
4 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
1.06 / 2.4 mcg 44%
Colina
50.3 / 550 mg 9%
Vitamina C
9.6 / 90 mg 11%
Vitamina D
0.8 / 20 mcg 4%
Vitamina E
0.62 / 15 mcg 4%
Vitamina K
1.4 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.14100000000000001 / 1.6 g 9%
Omega-6
3.118 / 17 g 18%
Conținut de Minerale
Calciu
22 / 1000 mg 2%
Fosfor
136 / 700 mg 19%
Magneziu
18 / 420 mg 4%
Fier
1.38 / 8 mg 17%
Zinc
2.3 / 11 mg 21%
Cupru
0.073 / 0.9 mg 8%
Seleniu
16.2 / 55 mcg 29%
Potasiu
302 / 3000 mg 10%
Sodiu
840 / 1500 mg 56%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Cârnați de vită
341 kCal
Crenvurști de vită
310 kCal
Crenvurști de curcan
223 kCal
Bratwurst
333 kCal
Cârnați de porc
325 kCal
Cârnați italienești
317 kCal
Knockwurst
307 kCal
Cârnați de pui sau curcan
193 kCal
Cârnați polonezi
337 kCal
Thuringer
362 kCal