Calorii Calzone, cu carne si branza
Categorie: Pizza
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
343 kCal
Proteine: 17.3%
Carbohidrați: 36.4%
Grăsimi: 46.3%
Energy
343/2200 kcal 16%
Proteine
14.84/70 g 21%
Carbohidrați
31.31/168 g 19%
Grăsimi
17.69/65 g 27%
Informatii generale despre Calzone, cu carne si branza
100 de grame de Calzone, cu carne si branza conțin 343 calorii, compuse din 14.84 gr de Proteine, 17.69 gr de Grasimi si 31.31 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Calzone, cu carne si branza reprezintă 16% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
13%
Vitamina A
10%
Vitamina B6
22%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
2%
Vitamina D
5%
Magneziu
18%
Calciu
6%
Potasiu
20%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
113 / 900 mcg 13%
Vitamina B1
0.491 / 1.2 mg 41%
Vitamina B2
0.357 / 1.3 mg 27%
Vitamina B3
3.859 / 16 mg 24%
Vitamina B6
0.124 / 1.3 mg 10%
Vitamina B9
87 / 400 mcg 22%
Vitamina B12
0.53 / 2.4 mcg 22%
Colina
30.5 / 550 mg 6%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.3 / 20 mcg 2%
Vitamina E
1.38 / 15 mcg 9%
Vitamina K
9.6 / 120 mcg 8%
Omega-3
0.316 / 1.6 g 20%
Omega-6
3.192 / 17 g 19%
Conținut de Minerale
Calciu
177 / 1000 mg 18%
Fosfor
209 / 700 mg 30%
Magneziu
22 / 420 mg 5%
Fier
2.64 / 8 mg 33%
Zinc
2 / 11 mg 18%
Cupru
0.091 / 0.9 mg 10%
Seleniu
18 / 55 mcg 33%
Potasiu
169 / 3000 mg 6%
Sodiu
434 / 1500 mg 29%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pizza, branza, crusta umpluta
274 kCal