Calorii Caise, conserve
Categorie: Fructe
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
57 kCal
Proteine: 4.4%
Carbohidrați: 93.1%
Grăsimi: 2.6%
Energy
57/2200 kcal 3%
Proteine
0.65/70 g 1%
Carbohidrați
13.85/168 g 8%
Grăsimi
0.17/65 g 0%
Informatii generale despre Caise, conserve
100 de grame de Caise, conserve conțin 57 calorii, compuse din 0.65 gr de Proteine, 0.17 gr de Grasimi si 13.85 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Caise, conserve reprezintă 3% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
10%
Vitamina A
4%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
3%
Vitamina C
0%
Vitamina D
1%
Magneziu
1%
Calciu
6%
Potasiu
0%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
90 / 900 mcg 10%
Vitamina B1
0.019 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.023 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.363 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.05 / 1.3 mg 4%
Vitamina B9
2 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
1.7 / 550 mg 0%
Vitamina C
3.1 / 90 mg 3%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.55 / 15 mcg 4%
Vitamina K
2 / 120 mcg 2%
Omega-3
0 / 1.6 g 0%
Omega-6
0.029 / 17 g 0%
Conținut de Minerale
Calciu
7 / 1000 mg 1%
Fosfor
12 / 700 mg 2%
Magneziu
6 / 420 mg 1%
Fier
0.3 / 8 mg 4%
Zinc
0.1 / 11 mg 1%
Cupru
0.076 / 0.9 mg 8%
Seleniu
0.1 / 55 mcg 0%
Potasiu
177 / 3000 mg 6%
Sodiu
3 / 1500 mg 0%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Cireșe, crude
71 kCal
Merisoare, crude
46 kCal
Căpșuni, crude
36 kCal
Banană, crudă
97 kCal
Pepene galben, congelat
35 kCal
Smochină, conservată
76 kCal
Mango, crud
60 kCal
Măr, confiat
134 kCal
Fructele stelate, crude
31 kCal