Calorii Bulb de fenicul, fiert
Categorie: Alte legume și combinații
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
62 kCal
Proteine: 8.4%
Carbohidrați: 49.0%
Grăsimi: 42.7%
Energy
62/2200 kcal 3%
Proteine
1.42/70 g 2%
Carbohidrați
8.32/168 g 5%
Grăsimi
3.22/65 g 5%
Informatii generale despre Bulb de fenicul, fiert
100 de grame de Bulb de fenicul, fiert conțin 62 calorii, compuse din 1.42 gr de Proteine, 3.22 gr de Grasimi si 8.32 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Bulb de fenicul, fiert reprezintă 3% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
7%
Vitamina A
5%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
13%
Vitamina C
0%
Vitamina D
5%
Magneziu
6%
Calciu
16%
Potasiu
6%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
65 / 900 mcg 7%
Vitamina B1
0.01 / 1.2 mg 1%
Vitamina B2
0.035 / 1.3 mg 3%
Vitamina B3
0.693 / 16 mg 4%
Vitamina B6
0.067 / 1.3 mg 5%
Vitamina B9
26 / 400 mcg 7%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
15.3 / 550 mg 3%
Vitamina C
11.6 / 90 mg 13%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.11 / 15 mcg 7%
Vitamina K
74 / 120 mcg 62%
Omega-3
0.095 / 1.6 g 6%
Omega-6
0.956 / 17 g 6%
Conținut de Minerale
Calciu
56 / 1000 mg 6%
Fosfor
57 / 700 mg 8%
Magneziu
19 / 420 mg 5%
Fier
0.84 / 8 mg 11%
Zinc
0.23 / 11 mg 2%
Cupru
0.075 / 0.9 mg 8%
Seleniu
0.8 / 55 mcg 1%
Potasiu
472 / 3000 mg 16%
Sodiu
202 / 1500 mg 13%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Ardei, jalapenos
26 kCal
Brusture, fiert
100 kCal
Lăstarii de bambus, fierți
41 kCal
Nap, fiert
54 kCal
Rutabaga, gătită
63 kCal
Ciuperci, conserve, fierte
47 kCal
Păstârnac, fiert
92 kCal
Rădăcină de lotus, gătită
87 kCal