Calorii budincă indiană
Categorie: Dulciuri
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
144 kCal
Proteine: 10.0%
Carbohidrați: 70.4%
Grăsimi: 19.6%
Energy
144/2200 kcal 7%
Proteine
3.58/70 g 5%
Carbohidrați
25.13/168 g 15%
Grăsimi
3.11/65 g 5%
Informatii generale despre budincă indiană
100 de grame de budincă indiană conțin 144 calorii, compuse din 3.58 gr de Proteine, 3.11 gr de Grasimi si 25.13 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de budincă indiană reprezintă 7% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
3%
Vitamina A
4%
Vitamina B6
10%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
4%
Vitamina D
3%
Magneziu
10%
Calciu
5%
Potasiu
1%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
24 / 900 mcg 3%
Vitamina B1
0.087 / 1.2 mg 7%
Vitamina B2
0.122 / 1.3 mg 9%
Vitamina B3
0.585 / 16 mg 4%
Vitamina B6
0.057 / 1.3 mg 4%
Vitamina B9
17 / 400 mcg 4%
Vitamina B12
0.23 / 2.4 mcg 10%
Colina
11.5 / 550 mg 2%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.8 / 20 mcg 4%
Vitamina E
0.25 / 15 mcg 2%
Vitamina K
0.3 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.017 / 1.6 g 1%
Omega-6
0.245 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
100 / 1000 mg 10%
Fosfor
95 / 700 mg 14%
Magneziu
14 / 420 mg 3%
Fier
0.51 / 8 mg 6%
Zinc
0.47 / 11 mg 4%
Cupru
0.037 / 0.9 mg 4%
Seleniu
3.4 / 55 mcg 6%
Potasiu
136 / 3000 mg 5%
Sodiu
30 / 1500 mg 2%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Fleac
169 kCal
Inghetata cu vanilie
207 kCal
Creme brulee
113 kCal
Serbet
144 kCal
Pudding cu orez
108 kCal
Mousse
212 kCal
Crema
97 kCal
Inghetata cu ciocolata
216 kCal
Pudding din tapioca
130 kCal
Sos de caramel
315 kCal