Calorii Brioșă, grâu integral
Categorie: Biscuiți, brioșe, pâine rapidă
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
372 kCal
Proteine: 8.4%
Carbohidrați: 47.2%
Grăsimi: 44.5%
Energy
372/2200 kcal 17%
Proteine
7.8/70 g 11%
Carbohidrați
44.01/168 g 26%
Grăsimi
18.44/65 g 28%
Informatii generale despre Brioșă, grâu integral
100 de grame de Brioșă, grâu integral conțin 372 calorii, compuse din 7.8 gr de Proteine, 18.44 gr de Grasimi si 44.01 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Brioșă, grâu integral reprezintă 17% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
5%
Vitamina A
8%
Vitamina B6
9%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
3%
Vitamina D
12%
Magneziu
17%
Calciu
7%
Potasiu
44%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
44 / 900 mcg 5%
Vitamina B1
0.156 / 1.2 mg 13%
Vitamina B2
0.142 / 1.3 mg 11%
Vitamina B3
1.684 / 16 mg 11%
Vitamina B6
0.103 / 1.3 mg 8%
Vitamina B9
17 / 400 mcg 4%
Vitamina B12
0.22 / 2.4 mcg 9%
Colina
51.1 / 550 mg 9%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.7 / 20 mcg 3%
Vitamina E
3.31 / 15 mcg 22%
Vitamina K
16.2 / 120 mcg 13%
Omega-3
0.701 / 1.6 g 44%
Omega-6
5.819 / 17 g 34%
Conținut de Minerale
Calciu
173 / 1000 mg 17%
Fosfor
217 / 700 mg 31%
Magneziu
51 / 420 mg 12%
Fier
1.75 / 8 mg 22%
Zinc
1.38 / 11 mg 13%
Cupru
0.151 / 0.9 mg 17%
Seleniu
12.8 / 55 mcg 23%
Potasiu
195 / 3000 mg 7%
Sodiu
393 / 1500 mg 26%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Biscuiți, rețetă de casă
350 kCal
Scone
382 kCal
Brioșă, simplă
374 kCal
Brioșă, morcov
314 kCal
Brioșe, cereale integrale
372 kCal
Brioșe, fulgi de ovăz
370 kCal
Scone, cu fructe
374 kCal
Brioșă, fructe
375 kCal
Popover
268 kCal