Calorii Brânză Mozzarella
Categorie: Lactate
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
296 kCal
Proteine: 32.0%
Carbohidrați: 6.0%
Grăsimi: 62.0%
Energy
296/2200 kcal 13%
Proteine
23.7/70 g 34%
Carbohidrați
4.44/168 g 3%
Grăsimi
20.4/65 g 31%
Informatii generale despre Brânză Mozzarella
100 de grame de Brânză Mozzarella conțin 296 calorii, compuse din 23.7 gr de Proteine, 20.4 gr de Grasimi si 4.44 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Brânză Mozzarella reprezintă 13% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
23%
Vitamina A
7%
Vitamina B6
69%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
2%
Vitamina D
6%
Magneziu
69%
Calciu
4%
Potasiu
6%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
203 / 900 mcg 23%
Vitamina B1
0.023 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.36 / 1.3 mg 28%
Vitamina B3
0.101 / 16 mg 1%
Vitamina B6
0.09 / 1.3 mg 7%
Vitamina B9
26 / 400 mcg 7%
Vitamina B12
1.65 / 2.4 mcg 69%
Colina
13.5 / 550 mg 2%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.4 / 20 mcg 2%
Vitamina E
0.51 / 15 mcg 3%
Vitamina K
1.3 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.096 / 1.6 g 6%
Omega-6
0.731 / 17 g 4%
Conținut de Minerale
Calciu
693 / 1000 mg 69%
Fosfor
533 / 700 mg 76%
Magneziu
27 / 420 mg 6%
Fier
0.2 / 8 mg 3%
Zinc
3.62 / 11 mg 33%
Cupru
0.035 / 0.9 mg 4%
Seleniu
26.7 / 55 mcg 49%
Potasiu
116 / 3000 mg 4%
Sodiu
699 / 1500 mg 47%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Brânză Asadero
297 kCal
Brânză Cheddar
409 kCal
Lapte cu ciocolata
83 kCal
Brânză Feta
273 kCal
Brânză Monterey
392 kCal
Cremă de brânză light
264 kCal
Brânză Limburger
327 kCal
Brânză Brie
334 kCal
Brânză cu mucegai
353 kCal
Lapte evaporat degresat
92 kCal