Calorii Brânză Monterey
Categorie: Lactate
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
392 kCal
Proteine: 23.1%
Carbohidrați: 1.9%
Grăsimi: 75.0%
Energy
392/2200 kcal 18%
Proteine
22.62/70 g 32%
Carbohidrați
1.9/168 g 1%
Grăsimi
32.63/65 g 50%
Informatii generale despre Brânză Monterey
100 de grame de Brânză Monterey conțin 392 calorii, compuse din 22.62 gr de Proteine, 32.63 gr de Grasimi si 1.9 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Brânză Monterey reprezintă 18% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
21%
Vitamina A
6%
Vitamina B6
35%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
7%
Magneziu
72%
Calciu
3%
Potasiu
16%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
192 / 900 mcg 21%
Vitamina B1
0.015 / 1.2 mg 1%
Vitamina B2
0.39 / 1.3 mg 30%
Vitamina B3
0.093 / 16 mg 1%
Vitamina B6
0.079 / 1.3 mg 6%
Vitamina B9
18 / 400 mcg 5%
Vitamina B12
0.83 / 2.4 mcg 35%
Colina
15.4 / 550 mg 3%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.26 / 15 mcg 2%
Vitamina K
2.5 / 120 mcg 2%
Omega-3
0.261 / 1.6 g 16%
Omega-6
0.739 / 17 g 4%
Conținut de Minerale
Calciu
715 / 1000 mg 72%
Fosfor
471 / 700 mg 67%
Magneziu
30 / 420 mg 7%
Fier
0 / 8 mg 0%
Zinc
3.78 / 11 mg 34%
Cupru
0 / 0.9 mg 0%
Seleniu
14.5 / 55 mcg 26%
Potasiu
83 / 3000 mg 3%
Sodiu
662 / 1500 mg 44%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Lapte condensat, indulcit
321 kCal
Brânză Ricotta
148 kCal
Brânză Asadero
297 kCal
Smantana 20
343 kCal
Iaurt de Baut
74 kCal
Sos de Brânză
163 kCal
Brânză fondue
276 kCal
Brânză Cheddar
409 kCal
Brânză Mozzarella
296 kCal
Brânză Gouda sau Edam
356 kCal