Calorii Brânză Fontina
Categorie: Lactate
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
389 kCal
Proteine: 26.3%
Carbohidrați: 1.6%
Grăsimi: 72.1%
Energy
389/2200 kcal 18%
Proteine
25.6/70 g 37%
Carbohidrați
1.55/168 g 1%
Grăsimi
31.14/65 g 48%
Informatii generale despre Brânză Fontina
100 de grame de Brânză Fontina conțin 389 calorii, compuse din 25.6 gr de Proteine, 31.14 gr de Grasimi si 1.55 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Brânză Fontina reprezintă 18% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
29%
Vitamina A
6%
Vitamina B6
70%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
3%
Vitamina D
3%
Magneziu
55%
Calciu
2%
Potasiu
49%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
261 / 900 mcg 29%
Vitamina B1
0.021 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.204 / 1.3 mg 16%
Vitamina B3
0.15 / 16 mg 1%
Vitamina B6
0.083 / 1.3 mg 6%
Vitamina B9
6 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
1.68 / 2.4 mcg 70%
Colina
15.4 / 550 mg 3%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.6 / 20 mcg 3%
Vitamina E
0.27 / 15 mcg 2%
Vitamina K
2.6 / 120 mcg 2%
Omega-3
0.79 / 1.6 g 49%
Omega-6
0.864 / 17 g 5%
Conținut de Minerale
Calciu
550 / 1000 mg 55%
Fosfor
346 / 700 mg 49%
Magneziu
14 / 420 mg 3%
Fier
0.23 / 8 mg 3%
Zinc
3.5 / 11 mg 32%
Cupru
0.025 / 0.9 mg 3%
Seleniu
14.5 / 55 mcg 26%
Potasiu
64 / 3000 mg 2%
Sodiu
800 / 1500 mg 53%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Lapte condensat, indulcit
321 kCal
Lapte evaporat integral
134 kCal
Iaurt cu Fructe
106 kCal
Sos de Brânză
163 kCal
Brânză Cheddar
409 kCal
Brânză fondue
276 kCal
Smantana pentru frisca
346 kCal
Milk shake cu ciocolata
120 kCal
Brânză Feta
273 kCal
Lapte de Capra
69 kCal