Calorii Brânză Feta
Categorie: Lactate
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
273 kCal
Proteine: 28.9%
Carbohidrați: 8.2%
Grăsimi: 62.9%
Energy
273/2200 kcal 12%
Proteine
19.71/70 g 28%
Carbohidrați
5.58/168 g 3%
Grăsimi
19.08/65 g 29%
Informatii generale despre Brânză Feta
100 de grame de Brânză Feta conțin 273 calorii, compuse din 19.71 gr de Proteine, 19.08 gr de Grasimi si 5.58 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Brânză Feta reprezintă 12% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
16%
Vitamina A
3%
Vitamina B6
70%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
4%
Magneziu
37%
Calciu
4%
Potasiu
17%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
147 / 900 mcg 16%
Vitamina B1
0.056 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.444 / 1.3 mg 34%
Vitamina B3
0.264 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.038 / 1.3 mg 3%
Vitamina B9
32 / 400 mcg 8%
Vitamina B12
1.69 / 2.4 mcg 70%
Colina
15.4 / 550 mg 3%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.18 / 15 mcg 1%
Vitamina K
1.8 / 120 mcg 2%
Omega-3
0.265 / 1.6 g 17%
Omega-6
0.424 / 17 g 2%
Conținut de Minerale
Calciu
371 / 1000 mg 37%
Fosfor
328 / 700 mg 47%
Magneziu
18 / 420 mg 4%
Fier
0.07 / 8 mg 1%
Zinc
2.35 / 11 mg 21%
Cupru
0.032 / 0.9 mg 4%
Seleniu
15 / 55 mcg 27%
Potasiu
105 / 3000 mg 4%
Sodiu
1034 / 1500 mg 69%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Milk shake cu ciocolata
120 kCal
Brânză Muenster
368 kCal
Lapte praf
362 kCal
Smantana 20
343 kCal
Imitatie de Brânză
390 kCal
Lapte evaporat integral
134 kCal
Brânză Provolone
357 kCal
Iaurt de Baut
74 kCal
Brânză cu mucegai
353 kCal
Brânză Fontina
389 kCal