Calorii Brânză Cheddar
Categorie: Lactate
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
409 kCal
Proteine: 22.8%
Carbohidrați: 2.4%
Grăsimi: 74.8%
Energy
409/2200 kcal 19%
Proteine
23.3/70 g 33%
Carbohidrați
2.44/168 g 1%
Grăsimi
34/65 g 52%
Informatii generale despre Brânză Cheddar
100 de grame de Brânză Cheddar conțin 409 calorii, compuse din 23.3 gr de Proteine, 34 gr de Grasimi si 2.44 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Brânză Cheddar reprezintă 19% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
35%
Vitamina A
5%
Vitamina B6
44%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
3%
Vitamina D
6%
Magneziu
71%
Calciu
3%
Potasiu
9%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
316 / 900 mcg 35%
Vitamina B1
0.029 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.441 / 1.3 mg 34%
Vitamina B3
0.052 / 16 mg 0%
Vitamina B6
0.069 / 1.3 mg 5%
Vitamina B9
21 / 400 mcg 5%
Vitamina B12
1.06 / 2.4 mcg 44%
Colina
16.5 / 550 mg 3%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.6 / 20 mcg 3%
Vitamina E
0.75 / 15 mcg 5%
Vitamina K
2.4 / 120 mcg 2%
Omega-3
0.15 / 1.6 g 9%
Omega-6
1.16 / 17 g 7%
Conținut de Minerale
Calciu
707 / 1000 mg 71%
Fosfor
458 / 700 mg 65%
Magneziu
27 / 420 mg 6%
Fier
0.16 / 8 mg 2%
Zinc
3.67 / 11 mg 33%
Cupru
0.033 / 0.9 mg 4%
Seleniu
28.3 / 55 mcg 51%
Potasiu
77 / 3000 mg 3%
Sodiu
654 / 1500 mg 44%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Brânză proaspătă
298 kCal
Brânză Provolone
357 kCal
Brânză Gouda sau Edam
356 kCal
Smantana 20
343 kCal
Iaurt cu Fructe
106 kCal
Brânză Colby
394 kCal
Brânză Parmesan
412 kCal
Iaurt Lowfat
63 kCal
Brânză Asadero
297 kCal
Brânză Brie
334 kCal