Calorii Arepa dominicană
Categorie: Biscuiți, brioșe, pâine rapidă
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
267 kCal
Proteine: 8.4%
Carbohidrați: 45.1%
Grăsimi: 46.6%
Energy
267/2200 kcal 12%
Proteine
5.66/70 g 8%
Carbohidrați
30.47/168 g 18%
Grăsimi
14/65 g 22%
Informatii generale despre Arepa dominicană
100 de grame de Arepa dominicană conțin 267 calorii, compuse din 5.66 gr de Proteine, 14 gr de Grasimi si 30.47 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Arepa dominicană reprezintă 12% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
7%
Vitamina A
7%
Vitamina B6
8%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
4%
Vitamina D
7%
Magneziu
8%
Calciu
7%
Potasiu
5%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
62 / 900 mcg 7%
Vitamina B1
0.176 / 1.2 mg 15%
Vitamina B2
0.205 / 1.3 mg 16%
Vitamina B3
1.755 / 16 mg 11%
Vitamina B6
0.087 / 1.3 mg 7%
Vitamina B9
60 / 400 mcg 15%
Vitamina B12
0.19 / 2.4 mcg 8%
Colina
42.5 / 550 mg 8%
Vitamina C
0.8 / 90 mg 1%
Vitamina D
0.8 / 20 mcg 4%
Vitamina E
0.54 / 15 mcg 4%
Vitamina K
3.3 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.082 / 1.6 g 5%
Omega-6
1.33 / 17 g 8%
Conținut de Minerale
Calciu
82 / 1000 mg 8%
Fosfor
132 / 700 mg 19%
Magneziu
28 / 420 mg 7%
Fier
2.31 / 8 mg 29%
Zinc
0.74 / 11 mg 7%
Cupru
0.124 / 0.9 mg 14%
Seleniu
10.1 / 55 mcg 18%
Potasiu
202 / 3000 mg 7%
Sodiu
399 / 1500 mg 27%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Brioșe, cereale integrale
372 kCal
Brioșă, fructe
375 kCal
Brioșă, brânză
367 kCal
Popover
268 kCal
Brioșă, tărâțe de grâu
208 kCal
Biscuiți, rețetă de casă
350 kCal
Brioșă, ciocolată
402 kCal
Scone
382 kCal
Brioșă, grâu integral
372 kCal
Brioșă, morcov
314 kCal