Calorii Arahide, prăjite, nesărate
Categorie: Nuci și semințe
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
599 kCal
Proteine: 17.4%
Carbohidrați: 9.5%
Grăsimi: 73.2%
Energy
599/2200 kcal 27%
Proteine
28.03/70 g 40%
Carbohidrați
15.26/168 g 9%
Grăsimi
52.5/65 g 81%
Informatii generale despre Arahide, prăjite, nesărate
100 de grame de Arahide, prăjite, nesărate conțin 599 calorii, compuse din 28.03 gr de Proteine, 52.5 gr de Grasimi si 15.26 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Arahide, prăjite, nesărate reprezintă 27% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
35%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
0%
Vitamina D
42%
Magneziu
6%
Calciu
24%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.085 / 1.2 mg 7%
Vitamina B2
0.089 / 1.3 mg 7%
Vitamina B3
13.825 / 16 mg 86%
Vitamina B6
0.461 / 1.3 mg 35%
Vitamina B9
120 / 400 mcg 30%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
55 / 550 mg 10%
Vitamina C
0.8 / 90 mg 1%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
6.91 / 15 mcg 46%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.038 / 1.6 g 2%
Omega-6
15.103 / 17 g 89%
Conținut de Minerale
Calciu
61 / 1000 mg 6%
Fosfor
397 / 700 mg 57%
Magneziu
176 / 420 mg 42%
Fier
1.52 / 8 mg 19%
Zinc
3.28 / 11 mg 30%
Cupru
0.533 / 0.9 mg 59%
Seleniu
3.3 / 55 mcg 6%
Potasiu
726 / 3000 mg 24%
Sodiu
6 / 1500 mg 0%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Nuci
730 kCal
Pistachio, nesărate
582 kCal
Tahini
697 kCal
Nuci de Brazilia
659 kCal
Arahide, fierte
318 kCal
Arahide, dry roasted, sărate
587 kCal
Castane
245 kCal
Semințe de dovleac, nesărate
574 kCal
Arahide, NFS
587 kCal