Calorii Afine, congelate
Categorie: Fructe
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
51 kCal
Proteine: 3.0%
Carbohidrați: 86.7%
Grăsimi: 10.3%
Energy
51/2200 kcal 2%
Proteine
0.42/70 g 1%
Carbohidrați
12.17/168 g 7%
Grăsimi
0.64/65 g 1%
Informatii generale despre Afine, congelate
100 de grame de Afine, congelate conțin 51 calorii, compuse din 0.42 gr de Proteine, 0.64 gr de Grasimi si 12.17 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Afine, congelate reprezintă 2% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
5%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
3%
Vitamina C
0%
Vitamina D
1%
Magneziu
1%
Calciu
2%
Potasiu
7%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
2 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.032 / 1.2 mg 3%
Vitamina B2
0.037 / 1.3 mg 3%
Vitamina B3
0.52 / 16 mg 3%
Vitamina B6
0.059 / 1.3 mg 5%
Vitamina B9
7 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
5.1 / 550 mg 1%
Vitamina C
2.5 / 90 mg 3%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.48 / 15 mcg 3%
Vitamina K
16.4 / 120 mcg 14%
Omega-3
0.112 / 1.6 g 7%
Omega-6
0.167 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
8 / 1000 mg 1%
Fosfor
11 / 700 mg 2%
Magneziu
5 / 420 mg 1%
Fier
0.18 / 8 mg 2%
Zinc
0.07 / 11 mg 1%
Cupru
0.033 / 0.9 mg 4%
Seleniu
0.1 / 55 mcg 0%
Potasiu
54 / 3000 mg 2%
Sodiu
1 / 1500 mg 0%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Mango, conserve
65 kCal
Prune, conservate
55 kCal
Măr, copt
113 kCal
Fructele stelate, crude
31 kCal
Pere, conservate, in sirop
59 kCal
Mure, crude
43 kCal
Măr, confiat
134 kCal
Sos de mere, obisnuit
75 kCal
Lychee
66 kCal
Sos de afine
159 kCal