Calorii Adobo, cu tăiței
Categorie: Mâncăruri mixte cu carne de pasăre
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
172 kCal
Proteine: 40.0%
Carbohidrați: 19.3%
Grăsimi: 40.8%
Energy
172/2200 kcal 8%
Proteine
16.89/70 g 24%
Carbohidrați
8.14/168 g 5%
Grăsimi
7.66/65 g 12%
Informatii generale despre Adobo, cu tăiței
100 de grame de Adobo, cu tăiței conțin 172 calorii, compuse din 16.89 gr de Proteine, 7.66 gr de Grasimi si 8.14 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Adobo, cu tăiței reprezintă 8% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
17%
Vitamina B6
18%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
2%
Vitamina D
4%
Magneziu
2%
Calciu
7%
Potasiu
3%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
4 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.192 / 1.2 mg 16%
Vitamina B2
0.204 / 1.3 mg 16%
Vitamina B3
3.059 / 16 mg 19%
Vitamina B6
0.216 / 1.3 mg 17%
Vitamina B9
3 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0.43 / 2.4 mcg 18%
Colina
57.1 / 550 mg 10%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.3 / 20 mcg 2%
Vitamina E
0.2 / 15 mcg 1%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.046 / 1.6 g 3%
Omega-6
0.867 / 17 g 5%
Conținut de Minerale
Calciu
15 / 1000 mg 2%
Fosfor
149 / 700 mg 21%
Magneziu
18 / 420 mg 4%
Fier
0.99 / 8 mg 12%
Zinc
2.39 / 11 mg 22%
Cupru
0.085 / 0.9 mg 9%
Seleniu
23.1 / 55 mcg 42%
Potasiu
200 / 3000 mg 7%
Sodiu
510 / 1500 mg 34%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Adobo, cu orez
181 kCal